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今回は6名の方が参加して下さいました。

会を重ねるたびに交流も深まりとてもアットホームな雰囲気でおしゃべりすることができ、参加者の方からの「ゆったりとして良い気持ちでおしゃべりできた。」とのお話があり、とても嬉しい気持ちになりました。

今回は特別ゲストで「星空クリニック」の院長、水原先生も参加して下さいました。水原先生は金沢区で訪問診療を中心に、在宅で療養されている患者さん、そのご家族のサポートをなさっています。婦人科疾患を専門とされクリニックね婦人科診療室、相談室も備えているとのことです。

今回はまず「最近あったいいこと」をテーマにおしゃべりがスタートしました。
退院後に旅行に行かれた方、これからの旅行を楽しみにされている方、趣味が増えたなどとても楽しい話題があがりました。

ある患者さんは最近ボイストレーニングの教室に通うようになりその時間がとても楽しく、ストレス発散にもなり「楽しいと思える時間」を作ることでとても前向きになれたとお話して下さいました。

また、旅行中のトイレが不安という話題もあがり、「携帯ウォシュレット」がおすすめとアドバイスがあり参加者一同「へぇ~なるほど~」と情報共有も出来ました。

次に、「社会復帰」についての話題もあがりました。
これから社会復帰しようと思うが体調や人間関係に不安があり様々な思いをお話して下さいました。
それに対しある患者さんから「自分の状況や気持ちを周りの人に伝えることが大切」とご自身の体験談を交えながらアドバイスして下さり、改めて気持ちを伝えることの大切さを感じることができました。

また、「おしゃべりをすることで気持ちが解放できる。経験者と話を聞けるのは大きい」との言葉を頂き、これからもわいわいクローバーを通して様々なサポートができたらいいなと思います。
これからますます寒くなりますが、体調に気をつけながら今後も多くの方のご参加お待ちしております。

次回は12月6日になります。
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 11月4日祝日に開催した「わいわいクローバーの会スペシャル企画」の報告です。

 平日の参加は難しいという声にお答えしての開催でしたが、3連休の最終日ということで却って来られなかったという方もいらっしゃったのではと心配しましたが、初めての方、入院中の患者さんも来てくださって盛況でした。

 さて,今回のスペシャル企画,前半は当院の管理栄養士・雁部先生に「がんと食事」をテーマにお話しいただきました。

「がんにならないように再発しないようにするには、どういう食事がいいのかしら?」皆さんの悩みですよね。
月例会でも,何人もの方がこの疑問を口にされていましたので、無理をお願いしてレクチャーしていただきました。

 みなさん、米国対がん協会から「がん患者さん向けの食生活指針」が出ているのご存知でしたか?今回の講演で雁部先生は、現在医学的にベストと考えられている食事の摂り方は何か、解説してくれました。
 それは「野菜・果物・全粒穀物を多くし栄養バランス良く食べる。適度な運動、体重管理」つまりはメタボ予防と同じ。

 特定の食品やサプリメントだけを大量に摂るような方法は、科学的にもお勧め出来ないそうです。そして,ベストな食事のお手本みたいなものが、この10月にユネスコ無形文化遺産に登録された「日本食」の一汁三菜のような食べ方とも教えてくださいました。

 最後に食事は栄養を取るだけでなく食物を摂る感覚を楽しみ、また、それを誰かと共有することでより楽しい時間を過ごす、人生の大切な瞬間であるとメッセージをくれました。

 当たり前のようで深い食事の話し、とても面白かったので、また機会を作って皆さんにお伝えしたいです!

 続いては、どうしてこんな有名なすごい方をご招待できちゃったのかしら?わいわいクローバーの底力を見せました。
 元プロ野球選手、辻恭彦先生の登場です。女性ばかりの会場に若干びっくりされた様子でしたが、プロスポーツ選手として活躍し続けるために身体を管理し、維持して行くのに必要なことを自らの体験を元にお話くださいました。

 一番強調されていたのは、やはり姿勢、足の重心、体幹の中心、首の位置、肩の広げ方.実演も多くしていただいたので、みなさん食い入るようにして聴いておられました。

 講演の後も、お隣同士で教えていただいたストレッチ体操を実践する姿があちこちで・・・.同じ肩を回す運動でも、親指の位置を少し変えるだけで全然違う部分の運動になるんです。勉強になりました。

 その後、グループに分かれ、いつものおしゃべり会をしました。大きな笑い声、少ししんみりとした話、みんなそれぞれの思いのなかで共感しながら聞きました。

 初めての参加者からはまた参加したいという感想が多く聞かれ、また次回の会でお会いできることを願っています。参加してくださった皆さま、ありがとうございました。

 
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プロフィール

クローバー

Author:クローバー
横浜市立大学附属病院産婦人科に通院する悪性腫瘍患者さんのための会のブログです。 月に一度集まってお茶を飲みながらおしゃべりしています。
会は、当院の患者さんのみの参加ですが、がん患者としてのさまざまな思いを公開することで、がんへの理解が深まることを願っています。

 
 
 

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